自由泳手部姿势
自由泳的动力主要来源于手臂的划水，手臂动作分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂五个部分。
自由泳腿部姿势
自由泳腿部虽然也可以提供一定的推进力，但主要作用还是保持身体的稳定和平衡。两腿自然并拢，脚掌稍向内旋，踝关节要充分放松，大腿发力带动小腿和脚掌上下拍水。切记，大腿和膝盖动作不可过大。
自由泳的呼吸
自由泳一般是在两臂划水的时候进行一次呼吸，左右均可，右臂划水朝左边露头呼吸，左臂划水朝右边露头呼吸。
自由泳手部姿势
自由泳的动力主要来源于手臂的划水，手臂动作分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂五个部分。
自由泳腿部姿势
自由泳腿部虽然也可以提供一定的推进力，但主要作用还是保持身体的稳定和平衡。两腿自然并拢，脚掌稍向内旋，踝关节要充分放松，大腿发力带动小腿和脚掌上下拍水。切记，大腿和膝盖动作不可过大。
自由泳的呼吸
自由泳一般是在两臂划水的时候进行一次呼吸，左右均可，右臂划水朝左边露头呼吸，左臂划水朝右边露头呼吸。
指南针的使用方法 罗盘的使用方法
蒙古人民共和国何时成立的 蒙古国独立时间
奥特曼一共有135个吗 奥特曼有哪几个
澳版a2奶粉2段怎么冲泡 a2奶粉怎么冲泡
入党申请书用什么纸写A4白纸可以写吗 入党申请书稿纸
word合同下划线怎么加 如何添加下划线
南方人冬至吃饺子吗 南方冬至吃什么
《饥荒》冬天没有食物怎么过 饥荒冬天怎么过
金针菇多久能熟 金针菇要煮多久
《金刚葫芦娃》的主题曲叫什么及歌词 葫芦娃歌曲歌词
火车的简单画法 火车简笔画图片
十万火急的意思是什么 十万火急的意思
冀是哪里的车牌 冀是哪里的车牌
关羽的忠义勇谋傲五个故事是什么 关于关羽的故事
日本污水怎么产生的 日本是怎么来的
量衣服用的软皮尺该怎么用,刻度怎么认和换算 古代衣服怎么画
抖音短视频如何更换头像 抖音头像怎么换
君乐宝红罐旗帜奶粉怎么样 旗帜奶粉怎么样
2017年的假面骑士都有什么 假面骑士super1
兰花有哪些种类 兰花有哪些品种
